合気道子の稽古日記

合気道子の稽古日記

40代半ばで合気道を始めた女性のブログです。子どもと通える道場、藤沢合気道会所属。内容はすべて執筆時点の道子の個人的見解です。

稽古日記~超人と熱血コーチ article56

稽古日数:42(5月12日)出稽古 A.K.I.鵠沼

 

こんにちは。道子です。

A.K.I.鵠沼に出稽古にうかがいました。体格のしっかりした男性が多く、広い場所なので、技も思い切りかけてくださいます。逆に、道子の技は全然かかりません。自分の動き方に確信を持てず、恐る恐るなので余計ダメです。特にO先生(厚木)と組んだ時は、情けなくて逃げ帰りたくなるほど。道子の中途半端な技に「いや、崩れたいけど崩れるの無理だよ?」と困惑しているのが分かります。

O先生の技は切れ味鋭すぎて、竜巻に巻き込まれた葉っぱの気分。上下左右が分からなくなって、いつの間にか投げられています。同じ技を稽古している同じ人間とは思えません。恐れ多くも6段、本来は初心者が独り占めできる相手ではありません。いっそのこと「O先生は技が掛からない超人なのだ!」と思おう。

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超人だから、技が掛からなくても仕方ない。そうに違いない!!そこにS先生がやってきて「こうやるんだよ」とお手本すると、O先生が「おっと」と崩れて畳に手をつきました。・・・そうですよね。道子の技が中途半端で甘々だから、崩れないんですね・・・普段は皆さん忖度して下さってるだけですよね。分かってます。精進します。

 

座技正面打ち第一教

打ち込む時に、膝を立てながら相手の懐に入り過ぎました。S先生に「膝で相手の急所を蹴ってしまいそうだから、気を付けて。膝を立てないで」と注意されました。腕が短いので、相手の額に打ち込もうとすると、近付き過ぎるようです。

極めは、しっかり両膝を相手の脇腹と肘につけ、両手で腕をおさえる。道子のおさえが甘く「まだまだぁ!全然効いてないよ」とUさんの喝が入ります。「膝で脇腹をえぐるように」と言われて、そうすると「うっ・・・そ、そんな感じ。いいよぉ。」Uさんは自分の体を 犠牲に 練習台にする熱血な教え方。なんだかスポ根ドラマの高校生の気分。男子高校生だったら、殴り合いのケンカをして、砂浜に寝転んで笑い合いたい。最近はそういう くさい ドラマないですね。

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入り身

相手の横に深く入り過ぎてしまい、投げる時に腕を相手の前面に出せませんでした。相手の前足あたりに入り身する。腕全体で相手の首・顔を切り上げるようにして投げる(後ろ受け身)

 

片手持ち四方投げ

最後に相手の手をしっかりと畳につけ、相手の頭に向かうようにアキレス腱伸ばしの形で肘をおさえる。(後ろ受け身)

(裏)O先生は裏の時に、当身を入れてから、後ろに回ります。道子は反応が鈍いので、毎回、顔にO先生の手の平が当たってしまいました。O先生が気まずそうにしていました。申し訳ないです。

 

片手持ち呼吸投げ

取られた腕を内側に回転させる。肘は曲げない。相手とまっすぐ相対しないで、少し斜めに位置する。下半身の力を腕に伝えて投げる(前受け身)

 

片手持ち小手返し

(表)は相手の手を切って、相手の前に回り込むようにしながら、足を引く動きで腰と上半身を同時にひねって投げる(後ろ受け身)最後の極めは、相手の体に近い方の足を前に出し、膝を曲げて、その膝に相手の腕を添わせる。手を滑らせて、相手の手首と甲を持ち、手首を相手の頭方向に曲げる。

(裏)は相手の手を切って、相手と背中合わせになる。持たれていた手で相手の手を取り、その手の側の足を踏み出して相手を誘導し、同じ足を後ろに大きく引きながら、腰を回して、その勢いで捻りつつ投げる(後ろ受け身)

道子の小手返しが変なので、Uさんがほとんど受けで、練習台になってくださいました。 道子が受けた回数はUさんの1/3以下なのに、左手首が痛くなりました。右に比べ、受け身を取るタイミングが遅かったのだと思います。技がかかる前に受け身とるのもいけないし、遅すぎるのもよくないし、難しいです。

 

片手持ち回転投げ

取られてない方の手で相手に当身を入れつつ、相手の腕をくぐって転換し、相手と同じ向きになる。くぐる時は相手に反撃されないように、近づき過ぎない。同じ向きになったら、なるべく相手の近くに立つ。持たれている腕と同じ側の足と、両方いっぺんに後ろに引く。同時に引くことによって、相手が崩れて、頭が下がるので、相手の首をおさえる。首をおさえている腕と同じ側の足を引きながら、相手の手を持った腕を持ち上げながら、首を更に下におさえて投げる(前受け身)

O先生と組みました。頭をおさえられ、回されて「あ」と思ったら、もう投げられています。畳にゴロゴロと横向きに転がっていました。何回も稽古したのに、1度もちゃんと前受け身を取れませんでした。次こそは。

 

今日の実感:すごい人ばっかりいる。

今日のお土産:左手首のあざ

       左手首の軽い腱鞘炎

 

お読みくださり、ありがとうございました。