合気道子の稽古日記

合気道子の稽古日記

40代半ばで合気道を始めた女性のブログです。子どもと通える道場、藤沢合気道会所属。内容はすべて執筆時点の道子の個人的見解です。

昇段審査練習が迫力あり過ぎ~article74

こんにちは。道子です。 先日の稽古で、三段への昇段審査を受験する方の練習を垣間見ました。迫力あり過ぎです。自分が受験可能レベルまで到達できるか疑問ですが、もし稽古日数が足りたとしても、あの審査内容をこなせる気がしません。 合気会のHPによる…

稽古日記~稽古に行く時の理想の服装 article73

こんにちは。道子です。 稽古に行く時の服装、理想は「道着」を着ていくことです。かさばる道着の入った大きい荷物も持たなくていいし、着替えに時間を取られることもありません。でも、悪目立ちしそうで厳しい。小さい子や学生なら、微笑ましい感じになるの…

稽古日記~武道家のイメージ今昔 article72

こんにちは。道子です。 皆さんは武道家にどんなイメージを持っていますか?道子は、合気道を始めるまでは、武道家はいかめしい顔つきの厳格なおじいさんのイメージを持っていました。何か質問すると「愚か者!そのようなことも分からんのか!自分で考えろ!…

脈あり・脈なしの判断と「粉かけ」や「のらりくらり」について article71

脈があるか無いかの判断基準いついて考えてみたいと思います。ある程度お互いのことをよく知った間柄だったとしたら、第一段階は「ふたりでお茶をする」「ふたりでランチする」ことができるかどうかです。ふたりでランチすることさえ、色々理由をつけて断ら…

稽古日記~至福の喜び article70

先生や上手な人に技をかけてもらうのは、至福の喜びです。いや、別に怪しい志向があるわけではないですよ。上手な技をかけてもらうと「この段階でもう体勢を崩されるのか」「なるほど、こうやって投げるのか」という大事なポイントがよく分かるからです。

気とか触らずに倒すとか article69

合気道は、説明が非常に難しい武道だと思います。確かに、創始者である植芝盛平開祖や塩田剛三先生のエピソードは、人間離れして、伝説の人物に思えるくらいです。こういう先生方は人生をかけて鍛錬して、その極みに達したんだと思います。

稽古日記~理想のばあ様 article68

道子の理想のばあ様はこんな感じです。たくさんの方にお会いして、稽古を長年続けている方々はすごいなあ、といつも感じます。実力はあって当たり前。その上で相手の力量を見極めて、優しく教えたり、ちょっと試してみたり、危なかったら支えたりしながら、…

稽古日記~後方回転受け身 article67

後方回転受け身の重要ポイント3点を教えてもらうと、入会して日の浅い人の受け身がすぐ変わりました。人に教えるには、動きをきちんと理解して、言葉にする力が必要。うちの会は教え上手な人が多いので、恵まれています。

武道家も人間 article66

こんにちは。道子です。 合気道の先生方は、強くて優しくて強くて、同じ人間とは思えない時があります。先輩方もそうです。例えば、道子は稽古中によく髪ゴムがとれてしまいます。Mさんがそのゴムを拾って「はいよ」と道子に差し出します。受け取ろうとする…

楽しいお酒 article65

合気道で関わる方は、お酒の好きな人が多い気がします。明るくて陽気なお酒を好む印象です。今回は武山道場の皆さんに暑気払いをしてもらおうと思います。(かぐや12~15)次の記事では、粘田君がいよいよかぐやとツーショット?

稽古日記~飛び受け身が出来るかも article64

本日の稽古、個人的には大きく前進!した気がします。飛び受け身の感覚を少しつかめた気がします。梅雨頃から、投げられる時に手を放してもらえれば、なんとか受け身をとれるようになってきました。でも、てを持たれたままだと、怖くてやっぱり潰れてしまい…

稽古日記~相手に合わせる article63

本日の稽古のテーマは「相手に合わせる」でした。「相手を自分に合わせるのは無理。自分が、相手に合わせるんだよ。日常生活と同じ。仕事や会社もそうでしょ?」う~む、深いです。相手に合わせつつ、崩したり投げたり。

稽古日記~暑さに負けました article62

暑いです。途中から体をまっすぐに保てず、こっそり壁に寄り掛かったり、膝に両手をついて支えたり。誤魔化しきれず、最後はリタイアして休憩しました。情けない。

稽古日記~受けの心構え article61

受けの心構え。取りを意識して受けをする。敵から目を離さず、無防備な背中を見せない方がいいのは、言われてみれば当然ですね。稽古としては、受けが粘ることで、取りは相手の状況を考慮しつつ隙のない技をかける練習になる。受けも、取りの動きや技の効き…

稽古日記~呼吸投げ article60

今日の稽古のテーマは「呼吸投げ」でした。合気道には「呼吸投げ」が多い。名前を付けにくい投げ技はすべて「呼吸投げ」の括りにしちゃえ、という大雑把さ。

稽古日記~相手が行きたい方へ行かせる article59

今日の稽古のテーマは「入り身投げ」でした。T先生が動きを分解して教えてくださいました。最初は座って、体が慣れたところで立って稽古しました。暑くて疲れてしまった頃に、杖を使っての稽古。また新鮮な気持ちで頑張れました。

稽古日記~夫婦稽古 article58

今日の稽古のハイライトはF夫婦対決(?)でした。道子が目標とするFさん、旦那さんとの稽古の迫力が凄まじく、周りの皆が動きを止めて見入っていました。ふたりとも20年以上続けている有段者同士、遠慮なく投げ合っていました。

稽古日記~重心を意識する article57

今日は、形が合っていても重心のかけ方が違うと意味がない、ということを教えていただきました。受けをしながら、目に見えない間違いに気付く先輩の眼力がすごいです。

稽古日記~超人と熱血コーチ article56

O先生の技は切れ味鋭すぎて、竜巻に巻き込まれた葉っぱの気分。同じ技を稽古している同じ人間とは思えません。超人です。Uさんは自分の体を練習台にする熱血な教え方。「まだまだぁ!全然効いてないよ」と喝が入ります。

稽古日記~鶴岡八幡宮菖蒲祭の合気道奉納演武大会 article55

合気会の合気道本部道場長でもあるU先生の研修稽古でした。素晴らしく姿勢がよくて、技も佇まいもカッコ良かったです。合気道本で、よく道主の受けをしている方でした。写真用にイケメン門下生を選んでいると思っていたのですが、道場長だったんですね。稽古…

稽古日記~丸い力を使う article54

「丸い力を使う」がテーマでした。技の多くは大きい丸(腕全体と体全体)と小さい丸(手元や手首)の組み合わせだと分かりました。腕ばかり気にしてしまいますが、体全体で動くのが大事だと思いました。

稽古日記~A.K.I.本部武田道場35周年記念稽古 article53

参加人数が多いので、畳1枚にふたり以上の人がいるような状態でした。先生方が技をかける時に周りをよく見ていること、受けが起き上がるまで、さりげなく頭側に回って守って下さることに気が付きました。技の上達は何ともし難いですが、こういう心遣いだけで…

稽古日記~水分補給は大事 article52

Nさんが「水分補給は大事。稽古後に体重減っていたら、脱水症状を起こしているから、気を付けて」と教えてくださいました。稽古した後で「体重減った。痩せた」と喜ぶのは大間違いだと、夏前に分かってよかったです。運動の常識も変わってますよね。

ぎっくり腰予防と体の柔軟化計画(2)~ボールでほぐす article51

ほぼ毎日真向法をやっています。その結果、最初の目標の状態にはなりました!ただ、欲を出して状態を無理やり倒そうとすると、やっぱりお尻横の筋肉が痛くなります。固い部分をほぐすのにボールを使うといいよ、と教えてもらったので試しています。使うボー…

稽古日記~左右に振れない article50

稽古日数:37(4月22日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日は、最初はFさんが先生役でした。最近入会した方を念頭に置いた初心者向けの説明が、道子にとっても勉強になりました。 入り身(側面に入っての呼吸投げ) 自分の腕がいつも自分のお腹の前…

稽古日記~肩甲骨を動かして、肩凝りも解消 article49

稽古日数:36(4月21日)出稽古 A.K.I.鵠沼 こんにちは。道子です。 今日のA.K.I.鵠沼はS(a)先生がお休みのためS(u)さんが先生役でした。Sさんは教え好きで教え上手。普段の稽古で組むと「これは出来るようになってほしい」「これも会得してほしい」という…

道着の下に着用するスパッツ article48

最近、道着の下にスパッツを履いています。稽古も終盤に差し掛かると、道着ズボンの紐が緩んでくるからです。もちろん、脱げることはない(はず)ですが、ズリ下がってくると気になります。なので、スパッツをズボンの下に履くことにしました。稽古時には安…

稽古日記番外編~からだがゆるむ合気道 article47

(4月13日)からだがゆるむ合気道@東京 こんにちは。道子です。 週末出勤の代わりに、金曜日に有給休暇をもらいました。この日にどこかで稽古したいなと探していたら、面白い講座を見つけました。その名も「からだがゆるむ合気道」 「からだがゆるむ合気道…

稽古日記~鎌倉武道館講習会 article46

稽古日数:35 (4月8日)鎌倉武道館講習会 こんにちは。道子です。 鎌倉武道館で開催された基本技講習に参加しました。 D先生は「今日のテーマは呼吸投げです」とおっしゃっていました。呼吸投げへの道筋としての「相手の力を流す」練習から始まりました。D…

稽古日記~相手の体をのばす article45

稽古日数:34(4月1日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日の稽古のテーマは「相手をのばす」でした。 ①片手で打ち込んできた相手の体を思い切り上にのばしてから、落とす練習。 相手の力を上方面に誘導し、のばしきったところで、一緒に座るように、…