合気道子の稽古日記

40代半ばで合気道を始めた女性のブログです。子どもと通える道場、藤沢合気道会所属。内容はすべて執筆時点の道子の個人的見解です。

藤沢合気道会について article25

こんにちは。道子です。 藤沢合気道会をご紹介します。 場所は神奈川県藤沢市です。 藤沢駅北口から徒歩5分の藤沢市青少年会館で 毎週日曜日に稽古しています。たまに変更あります。 小学生対象の少年部と中学生以上対象の一般部があり、 1.5~2時間の稽古で…

稽古日記~不要な力み article24

稽古日数:18 (11月19日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日の稽古も四方投げから始まりました。 最後の投げの部分は、 遠くではなく、すぐ下に投げるそうです。 相手の手を真下に落としていくイメージ。 歩幅は大きく。 また悪い癖があることを気…

稽古日記~的確な技 article23

稽古日数:17 (11月12月)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日は天地投げの練習をしました。 (表)持たれた両手を、 手の平に紙を挟んですり合わせるイメージで上下に開く。 相手の体が伸びあがって空いた空間に 足を踏み込みつつ投げる。 (裏)180…

稽古日記~子どものすごさ article22

稽古日数:16 (11月5日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 いつもの施設が催しで使用できないため、 今日は違う場所で子どもクラスと合同の稽古でした。 受け身の練習にゴロゴロ運動。 見ていると、子ども達はすごいです。 道子が「やろうやろう」と考…

稽古日記~あと20年 article21

稽古日数:15 (11月4日) 出稽古 A.K.I. 鵠沼 こんにちは。道子です。 また稽古が2週間空いてしまいました。 挽回するべく、出稽古に参加です。 blog.livedoor.jp 受け身がうまくなる方法を聞いてみました。 回転軸を低くして受け身をとらないと、 数はこな…

稽古日記~悪い癖 article20

稽古日数:14 (10月22日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日はT先生が合宿でご不在のため、 稽古前半はNさんが先生役でした。 まずは四方投げ(表)。 相手に近い方の足を踏み出して、転換する練習。 次は、飛び受け身。 座った人の手を握って、 そ…

稽古日記~点と面 article19

稽古日数:13 (10月15日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 稽古は四方投げから始めることが多いです。 ウォーミングアップにちょうどいいのでしょう。 (表)相半身から(裏)逆半身から練習します。 相手の手をつかんだ自分の手は 必ず自分の正面、頭…

稽古日記~絶対最強ポイント article18

稽古日数:12 (10月15日)出稽古 A.K.I. 鵠沼 こんにちは。道子です。 今日はまた出稽古に行きました。 前回出稽古にうかがった、近い方の会場です。 aikidomichiko.hatenablog.com S先生の準備運動では、 足の指を1本1本念入りに引っ張ったり、もみほぐし…

稽古日記~後ろ受け身・飛び受け身 article17

稽古日数:11 (10月8日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 週に2回稽古しようと決心したのに、 2週間振りの稽古となってしまいました。 打撲やあざは1週間以内に治りますが、 ひねって痛めた腰の筋は、なかなか治りません。 後ろ受け身で畳に当たると、…

自宅練習の失敗 article16

こんにちは。道子です。 少しでも合気道が上達するために、 自宅でも練習しようと思い立ちました。 我が家には、畳が横向きに4枚並んでいる場所があります。 そこが練習場所です。 ずっとやってみたかったことがあるのです。 それは、動画で自分の受け身を撮…

稽古日記~技の嘘・受け身の真実 article15

稽古日数:10 (9月24日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日は四方投げの稽古をしました。 四方投げは、ゆっくりなら、普通の後ろ受け身だし 初心者も一緒に練習できる基本の技です。 ですが、うまくできそうで出来ない奥の深さがあります。 (表)…

稽古日記~プレ昇級審査 article14

稽古日数:9 (9月17日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今度の昇級審査で うちの道場から、ふたり受験予定の方がいます。 1級を受けるIさんと5級を受けるRちゃん。 今日はふたりの模擬審査をしました。 皆が見守る中、有段者の方が受けとなり、 O…

稽古日記~初めての出稽古 article13

稽古日数:8 (9月16日)出稽古 A.K.I. 湘南台 こんにちは。道子です。 今日は、出稽古に行ってきました。 おお、なんかカッコイイこと言っている気がする。 前の道場は、道子の記憶する限りでは あまり他道場との交流がなかったので、 ほかの道場に行く「出…

稽古日記~先生の見極め力 article12

稽古日数:7(9月10日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 毎回の稽古では、いろんな技を練習します。 でも、帰宅すると、 ひとつふたつしか覚えていません。老化現象かも。 とりあえず、今日は第四教を稽古しました。 四教は、一教の形で押さえてから、 …

稽古の準備と道着の着崩れ防止策 article11

こんにちは。道子です。 以前、稽古に必要なものは自分の体と道着だけ、 とお伝えしました。 aikidomichiko.hatenablog.com ただ単純に道着を着るだけではなく、 いくつか注意点があります。 怪我の原因になる可能性があるので、 眼鏡はしない。するならソフ…

稽古日記~演武会 article10

稽古日数:6(9月9日)鶴岡八幡宮奉納演武大会・合同稽古 こんにちは。道子です。 今日は、グループ道場が集まる演武会に参加しました。 会場も広いし、100人以上が一緒に稽古をするなんて 初めての経験で面白かったです。 場所柄、御利益がありそうなのも嬉…

稽古日記~美しい膝行 article9

稽古日数:5 (9月3日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日は前受け身がスムーズにできました。 肘・肩・背中への衝撃が減りました。 でも、首の鈍い筋肉痛は継続しています。 首の筋肉はまだまだ進化中のようです。 少しずつ、 技の内容に目を向ける…

稽古日記~首と肩の筋肉痛 article8

稽古日数:4 (8月27日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 今日は8月最後の稽古なので、 稽古を少し早めに切り上げて、 少年部と合同でお楽しみ会をしました。 稽古時間が短いのにも関わらず、 やはり首が痛くなります。 受け身が尋常でなく下手なのかな…

稽古日記~暑さの中で article7

稽古日数:3 (8月20日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 夏です。暑いです。 生きて呼吸しているだけで、汗が出ます。 その中、稽古に来てぶ厚い道着を着ている私。 それだけで自分を褒めてあげたい。 というか、他に褒めるところないですからね。まだ…

稽古日記~練れている受け身 article6

稽古日数:2 (8月13日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 先週の筋肉痛とあざが治った頃に、次の稽古です。 今日の稽古は投げ技が少なくて、 体力的に楽でした。 まだ身体が慣れていないため、 投げ技が多いと、目が回ってしまうのです。 二人一組で背…

稽古日記~25年振りの合気道 article5

稽古日数:1 (2017年8月6日)藤沢合気道会 こんにちは。道子です。 前回は見学のみだったので、 入会当日が初めての稽古日となりました。 25年振りの合気道です。 いろいろ忘れています。 気持ちばかり先走って、 ズカズカと道場に上がり込んでしまいました…

稽古に必要なものと道着の選び方について article4

こんにちは。道子です。 合気道の稽古に必要なものについてです。 合気道の稽古に最低限必要なのは 自分の身体 道着(女性の場合は、中に白いTシャツ着用) 以上です。 拍子抜けしましたか? 道場によっては、 木刀や杖を使って稽古するところもありますが、…

合気道の始め方 article3

こんにちは。道子です。 合気道の始め方についてお伝えします。 まず、決めなければならないのは どこで いつ 誰と 合気道の稽古をするのか。この3点です。 詳しく見ていきましょう。 その1 場所 やはり、通いやすい場所にある道場が一番です。 家の近く、職…

合気道は女性と中高年におすすめです article2

道子は合気道を女性と中高年におすすめします 女性に合気道がおすすめな理由 その1 合気道は護身術としておすすめです。 身体の動きだけではなく 相手との間合いの取り方や心構えも含めて、 自分の身を守る方法を学べます。 準備運動では、大きな掛け声の練…

はじめまして article1

はじめまして。合気道子と申します。 40代半ばで始めた合気道。 少しでも上達したくて、稽古日記をつけ始めました。 同時に合気道の魅力についてもお伝えして、 「やってみようかな」と仲間が増えれば嬉しいです。 合気道は奥深い武道です。 記事は執筆時点…

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