合気道子の稽古日記

合気道子の稽古日記

40代半ばで合気道を始めた女性のブログです。子どもと通える道場、藤沢合気道会所属。内容はすべて執筆時点の道子の個人的見解です。

稽古日記

稽古日記~交差取り article94

こんにちは。道子です。 今日は肩取りや交差取りなど、普段あまりやらない持ち方を稽古しました。ちょっと持ち方、持たれ方が変わると、とまどいます。止まっている状態で始める時はまだいいのですが、動きながらだと更に混乱。あれ、この手でいいのかな?あ…

稽古日記~腕つかえなくても強い article93

こんにちは。道子です。 ↓ AKI鵠沼・湘南台については、下記リンクからどうぞ 入会案内 : AKI湘南台/AKI鵠沼 合気道は、腕で何とかしようとしない、といつも言われます。分かってはいるんです。私ごときの か弱い 腕力では、どうしたって大人を動かすことは…

稽古日記~技の中で飛び受け身 article92

こんにちは。道子です。 今日は、初めて技の中で飛び受け身ができました!片手取り小手返しで、丁寧に投げてくださるNeさんに組んでもらいました。思い切って頭から飛び込む気持ちで飛んだら、出来た。Nさんにも「出来るようになったね」と言ってもらえた!…

稽古日記~受けの技術 article91

こんにちは。道子です。 自分の受けが下手だな~と特に思うのは、入り身投げの時です。前のめりになり、パタパタとついていく感じになります。頭だけ前に行って、下半身が追いつかない。「それじゃ、首の後ろをスパンと斬られて終わりだね。入り身投げかけに…

稽古日記~飛び受け身 恐るるに足らず? article90

こんにちは。道子です。 今日は、飛び受け身の自主練方法を教えてもらいました。簡単で体を慣らすのに良さそう。稽古の前後、端でやろうと思いました。 やり方はこんな感じ 半身で立つ。 右半身なら、右手を自分の左手で小手返しの形にする。 頭を守りながら…

稽古日記~練習相手の決まり方 article87

こんにちは。道子です。 blog.livedoor.jp 合気道は、ふたり一組になって練習します。最初の頃は、誰と組むか分からなくて、戸惑いました。先生がみんなの前で、稽古する技のお手本(見取り)そして「やってみて」とおっしゃる。すぐに周りで「お願いします…

稽古日記~昇級・初段審査の見学 article86

こんにちは、道子です。 昇級審査・初段審査を見学しました。AKIグループ道場(合気会)の受験者が一堂に会します。大きな会場にたくさんの人。先生からは「技をきちんとすることは勿論ですが、自分の中にある元気をしっかりと出して」とお話がありました。 …

稽古日記~先輩は全員が先生 article83

こんにちは。道子です。 合気道は、通常ふたりで組になって稽古します。先生はもちろん、有段者は白帯と組んだら、教える側になります。門人は全員、同じ月謝。有段者と初心者で金額は変わりません。 白帯同士だと技が分からないので、有段者がなるべく組ん…

稽古日記~究極の護身 article81

こんにちは。道子です。 合気道の受けは究極の護身になるのではと思う、今日この頃です。稽古を通して、行動の少し先を想像する癖がつきました。例えば、駅のホームでは端を歩かない。歩きスマホの人の真後ろは避ける。信号が青になっても、車が止まったのを…

稽古日記~PDCAサイクル article80

こんにちは。道子です。 合気道の稽古時には、先生がみんなの前で「見取り」をします。練習する技のお手本です。「今回はこの技だけど、他の展開もできるんだよ」と色々な動きをしてくださいます。 練習中、先輩方は「ここで先制されたら、こう対応する」「…

稽古日記~合気道稽古人の身体的特徴 article79

こんにちは。道子です。 合気道の稽古人は、見た目が普通の人と違うのか、考えてみました。 まず、他の武道の場合はどうでしょう。 道子のいとこは、中高と部活で柔道をして、耳たぶが変形しています。「餃子耳だよ」本当に餃子に見えるし、うまいこと言うな…

稽古日記~秋季鶴岡八幡宮奉納演武大会 article75

こんにちは。道子です。 稽古日数:56(9月8日)秋季鶴岡八幡宮奉納演武大会・奉納稽古 座技正面打ち第一教 反対の足から踏み出す癖が抜けません。「受けが右手で打つ、私は左足から・・・」と考えていたら、正面打ちがパッカーンと額に当たってしまいました…

稽古日記~稽古に行く時の理想の服装 article73

こんにちは。道子です。 稽古に行く時の服装、理想は「道着」を着ていくことです。かさばる道着の入った大きい荷物も持たなくていいし、着替えに時間を取られることもありません。でも、悪目立ちしそうで厳しい。小さい子や学生なら、微笑ましい感じになるの…

稽古日記~武道家のイメージ今昔 article72

こんにちは。道子です。 皆さんは武道家にどんなイメージを持っていますか?道子は、合気道を始めるまでは、武道家はいかめしい顔つきの厳格なおじいさんのイメージを持っていました。何か質問すると「愚か者!そのようなことも分からんのか!自分で考えろ!…

稽古日記~至福の喜び article70

先生や上手な人に技をかけてもらうのは、至福の喜びです。いや、別に怪しい志向があるわけではないですよ。上手な技をかけてもらうと「この段階でもう体勢を崩されるのか」「なるほど、こうやって投げるのか」という大事なポイントがよく分かるからです。

稽古日記~理想のばあ様 article68

道子の理想のばあ様はこんな感じです。たくさんの方にお会いして、稽古を長年続けている方々はすごいなあ、といつも感じます。実力はあって当たり前。その上で相手の力量を見極めて、優しく教えたり、ちょっと試してみたり、危なかったら支えたりしながら、…

稽古日記~後方回転受け身 article67

後方回転受け身の重要ポイント3点を教えてもらうと、入会して日の浅い人の受け身がすぐ変わりました。人に教えるには、動きをきちんと理解して、言葉にする力が必要。うちの会は教え上手な人が多いので、恵まれています。

稽古日記~飛び受け身が出来るかも article64

本日の稽古、個人的には大きく前進!した気がします。飛び受け身の感覚を少しつかめた気がします。梅雨頃から、投げられる時に手を放してもらえれば、なんとか受け身をとれるようになってきました。でも、てを持たれたままだと、怖くてやっぱり潰れてしまい…

稽古日記~相手に合わせる article63

本日の稽古のテーマは「相手に合わせる」でした。「相手を自分に合わせるのは無理。自分が、相手に合わせるんだよ。日常生活と同じ。仕事や会社もそうでしょ?」う~む、深いです。相手に合わせつつ、崩したり投げたり。

稽古日記~暑さに負けました article62

暑いです。途中から体をまっすぐに保てず、こっそり壁に寄り掛かったり、膝に両手をついて支えたり。誤魔化しきれず、最後はリタイアして休憩しました。情けない。

稽古日記~受けの心構え article61

受けの心構え。取りを意識して受けをする。敵から目を離さず、無防備な背中を見せない方がいいのは、言われてみれば当然ですね。稽古としては、受けが粘ることで、取りは相手の状況を考慮しつつ隙のない技をかける練習になる。受けも、取りの動きや技の効き…

稽古日記~呼吸投げ article60

今日の稽古のテーマは「呼吸投げ」でした。合気道には「呼吸投げ」が多い。名前を付けにくい投げ技はすべて「呼吸投げ」の括りにしちゃえ、という大雑把さ。

稽古日記~相手が行きたい方へ行かせる article59

今日の稽古のテーマは「入り身投げ」でした。T先生が動きを分解して教えてくださいました。最初は座って、体が慣れたところで立って稽古しました。暑くて疲れてしまった頃に、杖を使っての稽古。また新鮮な気持ちで頑張れました。

稽古日記~夫婦稽古 article58

今日の稽古のハイライトはF夫婦対決(?)でした。道子が目標とするFさん、旦那さんとの稽古の迫力が凄まじく、周りの皆が動きを止めて見入っていました。ふたりとも20年以上続けている有段者同士、遠慮なく投げ合っていました。

稽古日記~重心を意識する article57

今日は、形が合っていても重心のかけ方が違うと意味がない、ということを教えていただきました。受けをしながら、目に見えない間違いに気付く先輩の眼力がすごいです。

稽古日記~超人と熱血コーチ article56

O先生の技は切れ味鋭すぎて、竜巻に巻き込まれた葉っぱの気分。同じ技を稽古している同じ人間とは思えません。超人です。Uさんは自分の体を練習台にする熱血な教え方。「まだまだぁ!全然効いてないよ」と喝が入ります。

稽古日記~鶴岡八幡宮菖蒲祭の合気道奉納演武大会 article55

合気会の合気道本部道場長でもあるU先生の研修稽古でした。素晴らしく姿勢がよくて、技も佇まいもカッコ良かったです。合気道本で、よく道主の受けをしている方でした。写真用にイケメン門下生を選んでいると思っていたのですが、道場長だったんですね。稽古…

稽古日記~丸い力を使う article54

「丸い力を使う」がテーマでした。技の多くは大きい丸(腕全体と体全体)と小さい丸(手元や手首)の組み合わせだと分かりました。腕ばかり気にしてしまいますが、体全体で動くのが大事だと思いました。

稽古日記~A.K.I.本部武田道場35周年記念稽古 article53

参加人数が多いので、畳1枚にふたり以上の人がいるような状態でした。先生方が技をかける時に周りをよく見ていること、受けが起き上がるまで、さりげなく頭側に回って守って下さることに気が付きました。技の上達は何ともし難いですが、こういう心遣いだけで…

稽古日記~水分補給は大事 article52

Nさんが「水分補給は大事。稽古後に体重減っていたら、脱水症状を起こしているから、気を付けて」と教えてくださいました。稽古した後で「体重減った。痩せた」と喜ぶのは大間違いだと、夏前に分かってよかったです。運動の常識も変わってますよね。